2009年01月02日

10km 

走り初め

10km PR (P=5'30→4'54)
後半3km足が重くなったがただの筋力不足でしょう。
NIKE FREE で走った影響もあるのかな?
意外に走りやすかった。



久々にパパリンとJOG

話しながら走っていたらだんだんペースが上がってしまった。。。
なかなか快調で楽しく走れました。
明日どのくらいダメージが来ているのか・・・
今日は軽めに終わらせたので明日はもうチョイ長い距離をいけるといいな。

頑張れ、アタシの筋肉たち!ていうか  お・き・て!


終わってからパパリンの治療です。


posted by kei-dec.24 at 00:28| Comment(0) | TrackBack(0) | ☆かけっこ日記☆ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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