2010年01月09日

初ラン☆

テンションが上がりすぎ…

行ってきました。

本日6キロ
P=4'50でした!
久しぶりの5分切り!

実は昨年6月に膝を痛めてしまって以来…

ほんっとに満足に走れていません。

初めは5分位で膝が悲鳴を上げてたなぁ…
正座、膝を伸ばす、右足に体重を乗せることが出来なくて

半分諦めてた時期もありました。

いろいろな方のお力添えがあり、やっぱりもう1回チャレンジしてみたいと思いました。

ひたひたとやってきたことが
5分切りという形で少しずつ結果になってきたこと

年始早々ちょっと嬉しかった☆
まだまだ走れる距離は短いけど、

まだまだ膝の不安はあるけど、

まだまだ自己満を追求してみます。
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2009年04月23日

東京マラソン結果

正式タイム、郵送されてきました!

【記録】
3時間45分38秒

でした。
25〜29歳の部
35位/902人中

だそうです。

まさに東京がひとつになった、お祭りのような大会でした。

初めて笑いながらはしりました(変な意味じゃなく、楽しすぎて)

沿道の方々やボランティアスタッフなど大会を造って下さった方々、
ありきたりですが感動をありがとうございました!
プライスレスな感動を体感する事ができました!

来年も当たらせてください☆

おねぎゃいっ(^-^)/
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2009年03月23日

ラストラン

ただいま〜!


おかげさまで無事「完走」することができました。

東京マラソン メダル

完走した人にもらえるメダルです。


【結果】
3゜46' 03 (速報タイム)


今回のレースには意地でも頑張りたい!事がありまして。

というのも、私が所属させていただいている

「COLORS」の名前をつけて走れる最後のレースとなってしまうからです。



「COLORS」というチームは、4月からはありません。
今後は、レースに出る際もCOLORSで走ることはできないのです。


COLORSとして出場するラストレース。
絶対に自分にだけは負けない。それだけを目標に走りました。


振り返ってみると・・・
チームの皆さん、諸先輩方が全国の舞台で戦われている中

私は応援が多かったです。

一緒に合宿に連れて行っていただいて

皆さんが自分にも、日本一にも
こだわっておもしろおかしくチャレンジする姿勢に
こっそりパワーいただいてました。


今回COLORSとして走ることができてよかった!
みなさんからも教わった

あわてず あせらず あきらめない姿勢

レース中に実践できた気がします。


自分に負けなかった☆


COLORSありがとうございました。

まだまだこれからもよろしくです。



レース模様はまた後ほど!





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2009年03月21日

東京マラソン2009

CA331105.JPG
いよいよです!

今日はお休みを頂き、ビックサイトに受付に行ってきました☆

人の多さにビックリ!

そしてスタッフの方々の笑顔と
『楽しんできてくださぁい』

に元気をもらい


治療室に行って酸素カプセルに入り
(上の写真はカプセル内からお送りしてます)


治療室のみんなの顔みて心癒され…





正直いろいろと万全ではないです。
正直めっちゃ不安もあります。


でも自分自身で作ってきた今の状態でどこまで行けるか

限界にチャレンジしてきます!
何かしらつかめるはず♪

そんなわけで

行ってきます☆

スタート9:10です。


みんなありがとう!
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2009年03月03日

35km

あたくし・・・

ヘろへろでしたわ(泣)

今日は設定ペースで入って15km過ぎからペースアップ

しんどい中でどんな走りをするか
綺麗に言えばそんなテーマをもって臨んだ日でした。


本当に足が止まる!!!
今の実力ってこんなもんかぁ〜・・・

受け入れます。

収穫は・・・
「偏頭痛にならなかったこと」

反省点は・・・
「3月3日にちなんで33qにしようと思っていたら、

 純粋な計算ミスをしてしまったこと」
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2009年02月10日

20キロ

今日は朝から戦い!

洗濯しーの

布団干しーの

マッサージいきーの

そして走りーの


『どこまでやれるかチャレンジ in 駒沢公園』

と題しまして久しぶりの20キロ

10キロ過ぎからもう足が辛かったです…が

ペースは落ちずになんとか走りきれました!

まだまだだけどまずまず。
もうちょい楽にいけるようになるまでやってみます。

ミギフクラハギガツリソウダァ(笑)

ではまた☆
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2009年02月03日

10kmペース走

本日は駒沢公園にて

P=5'00〜5'10からスタート!

走る時間が予定より短くなってしまったのでペースを早くしようかなと

近くを走っていたお兄さんをペースメーカーにしたのが幸か不幸か…

ラスト3キロ辺りからお兄さんがぐんぐんペースアップ!

めちゃめちゃしんどい!
体が前に進まないしどんどん力んできてるし…

でも行けるとこまでいってみよう!

とラスト1キロを切ったところでお兄さんのゴールがやってきたらしく終了…

えー!!

でもこのペースをもう落とすわけにもいかず…

なんか自分に負ける気がして落とすに落とせず…

必死にもがきました。

ラスト2キロは4'45-4'30…

まずまず。

結構ふんばれたなぁとやってみて実感。

チャレンジは大切ですね!
posted by kei-dec.24 at 23:34| Comment(1) | TrackBack(0) | ☆かけっこ日記☆ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月07日

30分jog

今日も快調☆

ただ筋肉痛が…

jogで筋肉痛なんて…

いと をかし(古語)


なんと走っていたら!

念願の多摩川にでました!
わーい(^-^)/
意外に近い☆

一緒に走ってくれる方、大募集(笑)
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2009年01月03日

70min

昨日1/2は…

70min ペースは昨日と同じ位で入ったのに!

足がだんだん重くなってきて、

残念ながら筋肉痛(泣)

終盤
『あの赤い車まで位ったら終わり!』

と決めていた車が…



直前で発車するというミラクル!



『じゃあ昨日を超えよう!』

ということで

越えたのは走っていた時間だけでした(笑)
posted by kei-dec.24 at 18:27| Comment(0) | TrackBack(0) | ☆かけっこ日記☆ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月02日

10km 

走り初め

10km PR (P=5'30→4'54)
後半3km足が重くなったがただの筋力不足でしょう。
NIKE FREE で走った影響もあるのかな?
意外に走りやすかった。



久々にパパリンとJOG

話しながら走っていたらだんだんペースが上がってしまった。。。
なかなか快調で楽しく走れました。
明日どのくらいダメージが来ているのか・・・
今日は軽めに終わらせたので明日はもうチョイ長い距離をいけるといいな。

頑張れ、アタシの筋肉たち!ていうか  お・き・て!


終わってからパパリンの治療です。


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2008年02月02日

30分JOG

今日はなんだか体が重い…

体重とかそういう問題じゃなくて(笑)

なので早めにや〜めた!

それにしても寒すぎますね!
明日は雪だな…
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2008年01月20日

50分JOG

熱戦に私もアツくなってしまい、やっぱり走りに行きました☆

今日は東京体育館にて…

フットサルの大会を横目にグルグル回っていました。

たまに小学生の男の子が併走してくれます。

がビミョーに横には並んでくれません!


子ども心を忘れないおねぇさんは…

ちょいと対抗!


大人気ない…


posted by kei-dec.24 at 18:17| Comment(0) | TrackBack(0) | ☆かけっこ日記☆ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年01月17日

50分jog 30分トレーニング☆

グラフィック0614.jpg

久しぶりに走りました!
完全に昭和村ハーフマラソンにあおられてるあたし…(笑)

最近コアトレーニングをやっているせいか肩・足に力みがなく走れた感じです。

すぐに調子に乗って走りすぎてしまうので、50分で終了〜。
やっぱり楽しい☆

今年は『かけっこ日記』の数が増えるといいな♪
外は雪が降ってますo(^^o)(o^^)o
かなりテンションあがります☆
posted by kei-dec.24 at 00:53| Comment(3) | TrackBack(0) | ☆かけっこ日記☆ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月19日

学生最後の

今日は国家試験後初レース!

しかも2ヵ月ぶり…

完全にレース感覚を忘れてます(笑)

【結果】

1時間31分40秒くらいの5番でした。

実は昨日、恒例の頭痛になってしまい…

気合いで乗り越え朝には
『1時間半切れるかなぁ〜♪』

と会場へ…
だったのに1分40秒オーバー

悔しすぎです。。あーほんとに悔しい!

確かに頭痛の影響はありました。
暖かい気候も手伝って頭に熱が上ってしまい、頭がぼーっとしていました。
途中何度も足がとまりそうになり、
給水の度に頭から水をかけて何とか熱を下げようとしました。

いつもとはちょっと違った状況の中でのレースでしたが、
学生最後のレースという事と周りの方々が引っ張って行ってくれたおかげで走りきる事が出来ました。
それにしても悔しいですなぁ…

そして今日はもう1つパワーになったことがありました。

会場について歩いている時に私を呼ぶ声がします。

声の主は…

3年前に出会った障害者スポーツクラブの皆さんでした♪


皆さんも同じハーフに出場と言うことで、一緒にウォーミングアップをしました。

ちょっと目を話すとどこかにいってしまいそうにいってしまいそうな方もいたので、
『こっちだよ〜』って誘導するのが私の役目です。

みんなで今日の目標タイムなど話をしながら、アップをしているうちに

『純粋に走ることを楽しも!』

って思えて体調をそんなに気にすることなくテンションを上げてスタートすることが出来ました。

なかなか思うように走れず、少しヘコんでいた私ですが、

またみんなと一緒にダウンしながら話をしていると

『お姉さんまた一緒に走ろうね!』

の言葉が☆

今日は思いっきり悔しがってまた次頑張ろうと思いました。


またどこかの大会で会うと思うので楽しみにしときます!

みんなありがとね〜また一緒に走りましょう☆
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2007年02月23日

リラックスの方法

最近の日記は


『勉強がっ!』

て話ばかりだったので


今日は違う話を…


最近天気がいいので、

よく走りにいってます。

あくまでも、現実逃避…

じゃなくて気分転換ですよ!


ほんとに頭がすっきりしてまたやろう!って気になります。


どうぞお試しあれ☆

ちなみに今日は坂のぼり走15本。いい感じで走れました!


話は変わりますが、ある方が

『頑張れ〜』

ってくれたメールの1文です。

↓↓↓↓↓
【頭の休憩タイム】次の言葉を普通に読みなさい。
・ハゲ増し手遅れ
・猿人とラブる
・リスとヒョウ


日本語って書き方1つでとんでもないことになっちゃうんですね!

頭の固くなっている方はすぐには読めないらしいですぞ☆

3つ目のは
『リスト表』ってことでいいのかな?

これだけがなんとなくしっくりこない…


ハゲ増し手遅れ…お気の毒に…(笑)
posted by kei-dec.24 at 00:50| Comment(0) | TrackBack(0) | ☆かけっこ日記☆ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月09日

走り初め2

今日はLSDをやりました。

1人でやれるわけがないので…

『ねぇねぇお父ちゃん☆』

と父を巻き込み(笑)


レッツゴー☆


このくらいのスピードだと快適だわ♪のペースより少し遅めに走ります。

よって…


『呼吸はしんどくないけど脚がっ!!』


てな状態になりました。

なぜか途中から顎関節に異変が(笑)固まった感じです。


そんなこんなでたくさん走れました☆


今日はなんとなく

肩の力を抜く走り方

が分かった気がします。

やりきった感でいっぱいです☆
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2007年01月08日

走り初め

今日は10kmのレースの予定でしたが…

あいにくの天候と調子を考えて、参加を見送りました。


今日は家の近くをちょこちょこ走りたいと思います(^-^)/
posted by kei-dec.24 at 08:48| Comment(1) | TrackBack(0) | ☆かけっこ日記☆ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年12月04日

楽しく苦く駅伝は無事に終了〜

CA330353-0001-0001.JPG

↑チームのみんなと記念撮影☆
年齢層はさまざまです。明るくて元気な方ばっかりです!
ほんとに静かな時がありません(笑)

結果…女子一般の部 優勝☆

個人としては3区区間2位…

登りで完全に足が止まりました。
がむしゃらに動かしましたが苦しかった!
大ブレイク☆どころか大ブレーキ(>_<)
順位は守りましたが差は詰まってしまいました。
区間賞とれなかったことが本当に悔しくて…
負けは負け。わかってるけど自分がすごく情けなくなりました。
私の弱さが結果になってしまった今日でした。


たくさんの人が『あんた、区間賞じゃないの!?お父さんに負けたらいかん!』
こう言われるのも無理はありません…

一般男子の部に出場していた私の父が(アンカー)ラスト200bみんなが待っているグランドで大逆転して優勝し、しかも区間賞。

54歳の父が、私の年位の人と競り合って…

スゴいなぁと思いました。
本人の前では『計算してグランドで抜いたんでしょ!』とか言っちゃいましたけど(笑)

普段の努力を見ているだけに、心からおめでとうが言えました☆


チームとしては総合力で優勝!これが駅伝のいい所です☆
嬉しかったなぁ〜!!
みんなありがとう☆

来年リベンジ!頑張れあたし!
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2006年11月30日

1000b×2

昨日のメニューです☆

連戦の疲れ!?か足があまりに重だるく…

このままでは今週末の駅伝で走れない!!

と友人に相談したところ…

『スピード練習』

と返答がきました。

ゆっくりダラダラ走るよりこの時期なら短い時間でピリッと体に刺激をいれてキレをだそう!

だそうです。

1人でやる1000bはつらくて仕方ありません(笑)

でも…私…キレが出てきたかも☆

駅伝は3区2.5q
うち1.5qが登りです!!
なんか強敵がいるという情報が入ってきました…
ビビりのわたしゃ緊張してきちゃいました(*u_u)
posted by kei-dec.24 at 23:10| Comment(0) | TrackBack(0) | ☆かけっこ日記☆ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月28日

ほらどキウイマラソン

行ってきました〜!


今回は家族や仲間が一緒でした。かなり楽しかったです☆

みんなで『走る距離は違うけどお互い頑張ろうね☆』

と声をかけあいスタートラインへ…

今回はタイムより順位!
なぜなら商品でキウイがもらえるから☆

…めちゃめちゃ頑張りました!

男女一緒に走るので自分が何番か分からないまま走ってましたが終わってみると係員の方が

『優勝おめでとさん』

と声をかけてくださいました☆


CA330347-0001.JPG


キウイゲットです!
ストップウォッチもいただきました☆やったぁ(^O^)/

昨日の岐阜新聞に載ってたらしいです☆

おめでとメールくださった皆様ありがとうこざいました!

今週末は駅伝です。また頑張ります☆



posted by kei-dec.24 at 05:35| Comment(4) | TrackBack(0) | ☆かけっこ日記☆ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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